MCT
ובשמם המלא - (Medium Chain Triglycerides) הם טריגליצרידים בעלי שרשרת בינונית (Caprylic Acid ו- Capric Acid)
שבזכותן שמן הקוקוס נחשב לשמן המיטיב עם הבריאות.
לשמן MCT אין טעם או ריח של קוקוס
והוא מקור נהדר לאנרגיה נטולת פחמימות.
זהו שומן העשוי לעזור לגופכם להשיג קִיטוֹזִיס – תהליך בו הגוף שורף שומן לאנרגיה, במקום פחמימות.
מאחר ושומן זה פחות נוטה להיאגר בגוף ומתפרק ומתעכל במהירות,
הוא משמש כמקור אנרגיה מיידי למוח ולשרירים, מבלי להיות מאוחסן כרקמת שומן.
למי הוא מתאים?
- לכל מי שאוכל תזונת פליאו ותזונה קטוגנית ומעוניין להעשיר את התזונה שלו בשומן איכותי
- לכל מי שרוצה לאזן רמות סוכר ולשמור על תזונה דלת פחמימה
- לעוסקים בספורט, לתמיכה תזונתית במהלך האימונים,
להגברת ביצועי האימון, להפחתת שומן גוף ולהעלאת מסת שריר וירידה במשקל.
- לגיל מבוגר, לחיזוק שרירים וחיזוק קוגניטיבי
- MCT והדיאטה הקטוגנית - כל המידע בכתבה הבאה>> https://bit.ly/3y7bCpL
איך משתמשים?
לערבב עם כל סוגי המשקאות קרים או חמים
להוסיף למאכלים כמו סלט, יוגורט ועוד
MCT קיים גם באבקה
MCT של ג'מוקה: שמן או אבקה?
שמן MCT ואבקת MCT- שניהם 100% פליאו ממקור של אגוזי קוקוס.
הם מוצרים זהים מבחינת השפעתם וההבדל טמון באופן ונוחות השימוש.
השמן מתאים יותר למאכלים נוזליים. הוא חסר טעם וריח, ניתן להוסיף אותו בקלות למגוון של מנות ומשקאות, מרוטב לסלט עד לשייקים ומיצי ירקות.
האבקה נוחה יותר לשימוש במאכלים יבשים וניתן להוסיף אותה בקלות להרבה יותר מאכלים ומשקאות.
היא מתערבבת נהדר בשייקים ומוסיפה להם מרקם סמיך וכן נוחה לשימוש גם במאפים ועוגות.
האבקה מכילה גם תוספת של סיבים תזונתיים ולכן לא רק קלה יותר לעיכול היא גם מיטיבה מאוד עם המיקרוביום – חיידקי מערכת העיכול.
כך או כך, חשוב לוודא שה-MCT שלכם מגיע ממקור של אגוזי קוקוס (ולא שמן דקלים) מייצור ופיקוח אורגני, ומכיל C8 ו C10.
בואו לקרוא על 6 יתרונות בריאותיים של MCT>>>
כשר פרווה, בד"צ חוג חתם סופר פתח תקוה